jak napisac

MOja opinia panowie na dzień dzisiejszy srodek już sie kończy więc czas cos napisac jeszcze -cena czyni cuda czyli suplement jest w dobrej cenie -dobry zamiennik kawy i napewno nie pozbawia nas magnezu jak kawa -koncetracja była -w pewnym momencie jest wzrost cisnienia jak dla mnie spoko -plus nie ma zrzutu po zastosowaniu Na 10! daje 8!

A mozesz napisac jakie ma skladniki aktywne ten krem to sie spytam ojca (lekarz - tez kiedys cwiczyl) co to wogle jest . Sam mam w domu conajmniej 10 kremow na rozstepy wiekszosc dla kobiet w ciazy i jeden robiony na zamowienie w aptece dziala , tzn hamuje rozwoj bo na w pelni "rozwiniete" rozstepy niestety nie ma skutecznych lekarstw , [...]

...Jankiel ,KIng mozecie napisac jak stosowaliscie ta kretke universala z faza ladowania?? na ile 500g styka??

U ciebie 500 mg week max Robiłeś jakieś badania? Jak napisałem bold potrafi ubić e2 oraz zrobić bajzel w morfo taki ze tylko upusty ratuja Ja obecnie lece 250 testa 3 razy w tyg 200 deki 3 razy w tyg 5 jm hgh 10 jm insy 1 tabs novo waga teraz ok 125 kg Wyższych dawek nie widzę sensu skoro nie idę pod zawody ale nawet pod zawody nie przekraczał [...]

A mógłbyś napisać mi dawkowanie tego wszystkiego? Dodam, że dodatkowo gram w piłkę nożną w niedziele i wtorki + 3 razy w tyg rano biegam tak do 30 min jak na razie.

Mam głęboko w dupie, kto cie bardziej przekonał do swojej teorii. Jak nie masz nic do powiedzenia na temat to się nie odzywaj. To, że moje wytłumaczenie do ciebie nie dociera to twój problem. Zamiast siedzieć i beczeć, spróbuj napisać coś bardziej konstruktywnego ode mnie lub milcz.

Witam cała afera jest mi raczej znana bo ciekawie sie czyta niestety na forum mnie niebyło gdy Maku "rozdawał" suple ale napewno bym sie skusił tak jak to zrobiła napewno wiekszość osob. Prawda jest taka że gdyby Maku dał obiecane suple to byłby z niego "super ziomal" i wychwalany a teraz jest zły dla wszystkich ponieważ [...]

14 lat, jak chcesz ćwiczyć to ćwicz. Nie wykonuj ćwiczeń typu ciągi, przysiady. Raczej bym ukierunkował trening bardziej pod kątem rozwoju, aniżeli robienia jakiejś masy czy siły. Czyli ilość powtórzeń > 10 . I taki ciężar dobierasz. Zreszta w Twoim wieku zarówno siła jak i masa będzie szła. Tyle z mojej strony. P.s Nie zakładaj kolejnego [...]

... to jest dla mnie jasne, ale sam nigdy nie zastanawiałem się nad rozpisaniem profesjonalnego treningu siłowego dla siebie. Od stycznia trening rozpisuje mi Tadek i jak na razie progresję mam świetną (do czasu he, he, he,, a potem będzie wykuwanie kilograma po kilogramie. Faktem jest jednak, że są dobrzy trenerzy, lepsi i gorsi, mimo że trening [...]

[...] ) a jedyną żeczą którą se kupiłem było właśnie to białko diete niby trzymam ale przyznam że jest taka sobie (powód- rodzice akurat mają taki okres że krucho z kasą, tak więc ciesze się że wygóle mam zaco zapłacić na karnet ale niedługo zaczne bdb diete) tak więc tak jak mówie albo to jest dobra genetyka albo właśnie to białko polecam gg: 1176421

Tak mam już zakupione :/ Dlatego chciałem się spytać włąśnie o jakąś rozpiskę żebym mógł to wytracić. A tak mniejwięcej mógłbyś napisać jak wykorzystać dobrze te BCAA ? Hehe wiadomo,że odrazu pudzian nie będę ale chodzi mi żeby wykorzystać te odżywki z pożytkiem i żeby coś potem z nich było :) P.S - Mógłbyś mniejwięcej wytłumaczyć oco chodzi z [...]

Moze i jest ale znalezienie tego tez troche czasu zajmie i nie chce mi sie szukac. Ja nie znalazlem mozesz mi podlesac na priv :d Takze jak ktos chce to zapraszam a jak ktos chce szukac taniej to niech szuka :d tyle moge Ci napisac :d

[...] 3x6 Podciaganie na drazku podchwytem 3x8 Rzut piłką lekarską w przod 3x5 + jedno izolowane na triceps 2x10 W ćwiczeniach ekslozywnych nastawiasz się na max przyspieszenia w jakim mozesz wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie. Ale tak jak wspomniałem - nie gwarantuje efektu i co do wyskoku są to bardziej moje przemyslenia na temat 'wyglądu' [...]

Jeśli to jest "zas**** forum" to trudno. Miałem napisać co i jak , ale cóż. Nic już nie piszę , bo szkoda palców na ... .

[...] ale nie mogę się powstrzymać żeby tego nie napisać), to już jest kalectwo, masakra. Czegoś takiego jeszcze nie widziałem. Rozumiem, że na masie nie mogą chwycić z tyłu rąk jak przypinają triceps, rozumiem że mają problemy z poruszaniem, ale żeby nie potrafić spiąć pleców żeby pokazać najszerszy? Szyją w lewo w prawo, biceps do góry i koniec! [...]

popracuj nad ortografią, bo razi trochę. Polska służba zdrowa jest jaka jest, nie tego tyczy problem. jednak nikt nie ma kompetencji by napisać człowiekowi lecz się sam - to jest bezczelność. Zresztą chorzy narzekają, a lekarzom jak co do czego przychodzi za przeproszeniem wchodzą w dupę.

Tak jak mowil d.j666 najpierw 6 tyg ACT tu masz przylady treningu i ogolne zasady http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Po tym jak skonczysz mozesz napisac post z prosba o plan na mase Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

MAM NAPISAC, żE JEST OK , JAK NIE JEST?? Poniedziałek: Klata: DLACZEGO WĄSKI UCHWYT? JAKA SZEROKOŚĆ? 1.Sztanga płasko wąski uchwyt 12-10-8-8 2.Sztangielki głową w górę wąski uchwyt 12-10-8-8 3.Rozpiętki płasko 3x12 Tric: 4.Francuz sztangielkami sztangielkami leżeniu 12-10-8 DAJ TU SZTANGĘ 5.Pompki z obciążeniem 12-10-8 Przedramię: 6.Uginanie [...]

Możesz napisać jak chcesz, ale ostrzegam że mam do dyspozycji jedynie sztange, sztangietki i drążek.

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Więc najpierw oblicz jeszcze raz swoje zapotrzebowanie. Ja napiszę ci jak ja jem, a ty ułóż swój jadłospis tylko uwzględniając swoje zapotrzebowanie. Ja jestem na redukcji, więc ty będziesz musiała mieć wieksze ilości. Jem 200g białka, 79g [...]